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春節前瘦身 最給力的減肥食譜
來源：39健康網
012213
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人氣：1942
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核心提示：春節臨近，如何抓住龍年尾巴忙瘦身呢？下面39減肥編輯跟大家一起分享一個高效的三餐減肥食譜，幫助大家明確目標，在最后的幾周時間里讓體重有一個明顯的變化。
一、早餐
脫脂牛奶(或豆漿、豆腐腦、脫脂酸奶)250毫升
雞蛋白1只
面包2片
二、午餐
枸杞燒鯽魚(或其它魚肉、蝦、牛肉、兔肉、雞肉、肚絲)75克
素炒菜(或涼拌菜)1盤(250克)
蝦皮紫菜湯100毫升
米飯50克
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