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• 2-12周歲

D1 第1天 廈門--蘭州（飛機飛行約5小時）

交通：飛機
用餐：早餐 ×     午餐 ×     晚餐 ×
酒店：蘭州

廈門乘機到蘭州，接機入住酒店。下午市區自由活動。

D2 第2天 蘭州-尕海-迭部

交通：汽車
用餐：早餐 √     午餐 √     晚餐 ×
酒店：迭部

蘭州——尕海（360公里，約4.5小時）——迭部（190公里,約3.5小時)
早上9.30出發【尕海】（含門票，游覽約1.5小時），甘南第一大淡水湖，是青藏高原東部的一塊重要濕地，被譽為高原上的一顆明珠，1982年被評為省級候鳥自然保護區。尕海湖所在的地域，藏胞稱之為“措寧”就是“牦牛走來走去的地方”。后車赴迭部入住酒店，晚上自由活動，感受不一樣的藏族風俗人情。

D3 第3天 扎尕那 花湖 九曲第一灣

交通：汽車
用餐：早餐 √     午餐 √     晚餐 ×
酒店：唐克

扎尕那——花湖（110km,約2小時30分鐘）——九曲第一灣（115km,約2小時)
早餐后從郎木寺出發至【扎尕那】藏語意為“石匣子”扎尕那山位于迭部縣西北34公里處的益哇鄉境內，是一座完整的天然“石城”俗有“閻王殿”之稱。山勢奇峻、景色優美，猶如一座規模宏大的石頭宮殿，這片世外桃源雖然早在近百年前就被洛克譽為亞當和夏娃的誕生地，但至今仍是一塊處女地。扎尕那是一座完整的天然“石城”大自然在此展現了她令人敬畏的力量。后參觀若爾蓋大草原，這里是保存最完好的濕地--【花湖】花湖位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的213國道旁，是熱爾大壩草原上的一個天然海子，因水中開滿花朵而得名，這里是中國最大最平坦的濕地草原，四周數百畝水草地就是“高原濕地生物多樣性自然保護區”，保護區鳥類以黑頸鶴為主，可以走上浮橋，陶醉在湖水和鮮花的美景中，與水鳥嬉戲，尋找黑頸鶴的足跡。她就象天堂上的一滴圣水撒落在人間,美得讓人窒息！藍藍的天空、雪白的云彩，草原上成群的牛羊、五色綻放的鮮花，一齊不由分說地撲入你的眼簾，顛覆著每個旅行者被都市生活禁錮已久的審美，沖擊著每個游子對天堂的無盡想象......午餐后我們駕車前往唐克【黃河九曲第一彎】這里是四川、甘肅、青海三省的交界地，從源頭緩緩流來的黃河在這里曲折九拐，與支流白河交匯，在草原上留下了優美的景致和美麗的傳說，旁邊供奉第二佛陀宗喀巴大師的索克藏寺是藏傳佛教的著名寺廟，與自然美景相互襯托，渾然天成，自然和諧！唐克鄉吃完晚餐安排入住酒店休息，為明天精彩的行程做準備。

D4 第4天 唐克 瓦切塔林 月亮灣 久治 班瑪

交通：汽車
用餐：早餐 √     午餐 √     晚餐 ×
酒店：班瑪

唐克------瓦切（40km，約50分鐘）------班瑪（420km，約6.5小時）
早餐從唐克出發前往色達，途中游覽【瓦切塔林】瓦切塔林藏語意為“大帳篷”，這里有紀念第十世班禪大師頌經祈福之地瓦切塔林，塔林周圍是一片連綿的經幡。瓦切塔林是國務院確定的經典旅游區，它包括色地、麥洼、瓦切三鄉。日干喬旅游區東連世界自然遺產九寨溝、黃龍，北去若爾蓋唐克鄉“九曲黃河第一灣”，具有良好的地理、交通區位優勢。該旅游區擁有紅軍長征走過的草地，有四川省委實施“安居工程”定點之一瓦切牧民新村，有藏傳佛教文化，迷人的大草原風光，著名的黃河魚。這里是黃土高原與青藏高原的分界區,沿途可欣賞優美的風景,感受純樸的藏民生活。抵達后入住酒店。

D5 第5天 班瑪-色達-班瑪

交通：汽車
用餐：早餐 √     午餐 √     晚餐 ×
酒店：班瑪

班瑪-----色達（160km，約3小時30分鐘）------班瑪（160km，約3小時30分鐘）
早餐后參觀色達【喇榮五明佛學院】，沿途欣賞著美麗的風景，不知不覺中已經到了目的地，漫山遍野的紅房子映入眼前，不覺已被深深吸引。這是一處最為殊勝地佛教凈土，沒有到達，就沒有體會！相信在這里有你沒有見過的風景，有你無法想象的壯觀，在這里你可以得到身心的洗禮。中午按規定時間在停車場集合，駕車前往世界上最大，最規范的天葬臺，感受神圣天葬。游覽結束后乘車去班瑪入住酒店。

D6 第6天 班瑪-瑪曲/碌曲

交通：汽車
用餐：早餐 √     午餐 √     晚餐 ×
酒店：瑪曲/碌曲

班瑪----年保玉則（100km，約2小時）----久治（50km，約1小時）-----瑪曲（100km，約2.5小時）
早餐后班瑪出發一路欣賞川西北如夢如幻的美景，前往國家地質公園—青海久治【年保玉則國家地質公園】（又稱果洛山），此山位于班瑪縣的東部，屬巴顏喀拉山脈，由無數海拔在4000米以上的山峰組成。它是大山的王國、綠色的海洋、冰雪的世界。主峰年保玉則峰海拔5369米，相傳是果洛諸部落的發祥地，因而備受尊崇。這里有我國乃至世界典型的高原半干旱性氣候環境中至今仍然充滿活力的現代冰川及八萬年以來冰川地質遺跡，以花崗巖為主的角峰、刃脊、冰斗、冰槽谷等冰蝕地貌發育。參觀完后車赴瑪曲或碌曲入住酒店。

D7 第7天 瑪曲/碌曲-蘭州

交通：汽車
用餐：早餐 √     午餐 √     晚餐 ×
酒店：蘭州

瑪曲--桑科草原--拉卜楞寺（200km，約3小時）--—-蘭州
早餐后去游覽【桑科草原】桑科草原位于夏河縣城西南1公里處 桑科草原屬于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面積達70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧業基地之一。這里人口少面積大，草原遼闊無際，是一處極為寶貴的自然旅游景區。這里設有藏式帳篷接待站兩處，每年7－9月搭起藏包，為游客準備新鮮奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏區特色風味，還為游客準備了馬匹、牦牛、射擊篝火晚會等草原旅游節目。游人在這里可以盡情體味神秘淳樸的藏族風情。后參觀藏傳佛教（格魯派）六大宗主寺之一的【拉撲楞寺】，位于夏河縣城西部，是全世界最有名的藏密學院，擁有中國最完整的藏傳佛教教學體系。拉卜楞寺坐落在大夏河之濱，占地1234畝，比整個夏河縣城的面積還要大。外墻3.5km由轉經筒組成，共2000余個，是世界上最長的轉經廊，轉遍每個轉經筒至少需一個多小時。注意經筒一定要順時針轉，轉經廊也要順時針走。在拉卜楞寺西南角有一座古老的木橋，橫跨夏河，過橋上山，曬佛臺上能將拉卜楞寺的全景盡收眼底。后返回蘭州入住酒店。

D8 第8天 抵達蘭州后散團-廈門（飛機飛行約5小時）

交通：飛機
用餐：早餐 √     午餐 ×     晚餐 ×

早餐后自由活動，后乘機返回廈門，結束愉快旅程。