拉市海位于麗江城西10公里，是一片水豐草美的濕地，湖畔青草依依，水中魚蝦成群，環(huán)境非常優(yōu)美。這里還是很多候鳥的越冬棲息地，每年都會有十幾萬只候鳥過冬。拉市海也由此成為麗江騎馬、劃船、觀鳥的好去處。

從麗江古城出發(fā)，沿長水路西行，翻過一個山坡（黃山坡），就能看到那一片連綿的水面。湖邊草木茂盛，如鏡子般平滑的水面倒映著藍天白云，寧靜和諧。湖的四周都是納西村莊，每個臨湖的村子都開辟了馬場，帶游人騎馬觀景和劃船休閑。你可以花上幾十塊錢，租一匹馬在湖畔的草灘上漫步，呼吸濕地的新鮮空氣；也可以邀上船家，吃著烤魚在湖上緩緩劃行；更可以玩一個環(huán)湖長線，騎馬走到湖對面濕地深處，呼吸帶著草香的空氣之余，聽馬夫喋喋不休的講述那些陳年的納西往事。

每年12月-次年2月之間的幾個月，是拉市海觀鳥的好時候。這時候，各地飛來越冬的候鳥有數(shù)十萬之多，白天鳥兒在各處覓食，傍晚時分則棲息在湖畔草叢中休息，每天的早晚時分是觀鳥的時刻。